Der Rückenstrecker
Der Rückenstrecker ist der wichtigste Stabilisator für unseren Rücken und ist maßgeblich für einen Aufrechten Gang. Der Rückenstrecker verläuft seitlich an der Wirbelsäule entlang und zieht sich vom Becken bis zum Kopf. Wenn der Rückenstrecker zu schlecht ausgebildet ist entstehen meistens Rückenschmerzen/Probleme. Von Rückenschmerzen sind meistens Menschen betroffen die viel sitzen und sich häufig immer […]