Trainingspläne

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, kann ein Trainingsplan zur Gewichtsabnahme sehr hilfreich sein. Regelmäßige Bewegung kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele auf gesunde und nachhaltige Weise zu erreichen – aber manchmal kann es schon […]

Laufen Sie Ihren ersten Halbmarathon Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung, für Ihren ersten Halbmarathon zu trainieren. Als Anfänger sollte es Ihr Ziel sein, mit einem guten Gefühl die Ziellinie des 13,1-Meilen-Rennens (21 Kilometer) zu erreichen. […]